passei de 81 para 69,8 peso alvo 65,0 até Dezembro.
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 11,60g | Prot: 41,55g | Carbh: 105,19g.
Desayuno: Pão de Coco. Almuerzo: Sadia Pernil Fácil, Feijão da Zsa Zsa Feijão, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão de Coco. más...
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peso estable
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