Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 98,06g | Prot: 124,53g | Carbh: 136,92g.
Desayuno: Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Наш Молочник Сыр Плавленый Дружба, Шаурма Домашняя с Говядиной. Cena: Своя Лінія Чипсы, Пиво, Рудь Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Solgar Рыбий Жир. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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