Diario de Tereza0078, 23 sep. 20

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Menos 1kg
Foco sempre! Por mais demorado que seja, chegarei ao meu objetivo. 👊🏾

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:

564 kcal

Grasa: 28,37g | Prot: 16,54g | Carbh: 70,32g. Desayuno: Mamão, Aveia, Banana. Cena: Cenouras, Tomates, Omelete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Coco. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns 👏👏

23 sep. 20 por el miembro: manukeli

Parabéns, devagar e sempre 💪🏻👏🏻👏🏻

24 sep. 20 por el miembro: Vidinha1

Parabéns pela dedicação!

30 sep. 20 por el miembro: dsalo


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