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키토11...또증량..부었음..8시방탄1
(전날저녁걷기운동도했는데..)
목탕..52.2<공복>
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 126,34g | Prot: 61,12g | Carbh: 4,03g.
Almuerzo: 굴비구이, 방탄커피, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 베이컨. Cena: 앵커 크림 치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 올반 진한 곰탕. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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