|
эх...
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 50,12g | Prot: 137,52g | Carbh: 75,15g.
Desayuno: Печенье арахисовое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Ашан Творог Мягкий 0,1%, O'Zera Шоколад Dark 55%. Cena: Дыня, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Горбуша Запеченная . más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 13 horas, Descansando - 1 hora y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|