Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 94,98g | Carbh: 124,29g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Melon, Pepaya. Almuerzo: So Good Pangsit Udang, Pangsit Goreng, Tahu Susu, Tahu Isi. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Pepaya. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinimocko
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