Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3465 kcal
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Grasa: 146,92g | Prot: 115,61g | Carbh: 402,46g.
Desayuno: Tomates, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Milbona Skyrella, Nostrum Espaguetis Boloñesa. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Picos Camperos, Chipirones Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmera de Cacao, Dhul Flan Vainilla Familiar, Hacendado Sobaos, Café, Cheetos Pelotazos. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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