Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 90,82g | Prot: 132,91g | Carbh: 361,73g.
Desayuno: Kellogg's Extra Fruit, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Panino da Hamburger o Hot Dog, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patatine Fritte. Pasa Bocas / Otros: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Banana, Myprotein BCAA Polvere. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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