Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 77,53g | Carbh: 123,55g.
Desayuno: Café Expresso, Pão Bijou, Limiano Queijo Fatiado, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Abacaxi, Auchan Lentilhas Preparadas, Atum em Água (Enlatado), Cebolas. Cena: Koala 100% Água de Coco 🌴 🥥 Koala, TR 90 M-Bar Limão. más...
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3857 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Estudiar - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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