harus tambah SEMANGAAAAT menuju 50kg
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 46,36g | Carbh: 185,31g.
Cena: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Getuk. Pasa Bocas / Otros: Kelapa. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Scania Tibay
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