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Glacier Girl
Diario
14 ago. 13
Diario de Glacier Girl, 14 ago. 13
Perfil de Glacier Girl
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Started @ a gym today. Haven't been in a gym for over 15 years I bet! Eating is going well. Learning about myself more each day. Try not to let myself get too hungry. Also learning to add more protein in so I feel full longer.
128,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
69,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2013:
890 kcal
Grasa: 31,92g | Prot: 75,98g | Carbh: 79,54g.
Desayuno:
Egg.
Almuerzo:
Red Raspberries, Lean Ground Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing.
Cena:
Red Raspberries, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Kraft String Cheese with 2% Milk.
más...
3495 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Great Job on getting started at the gym!!!
15 ago. 13 por el miembro:
Rubie-sue
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