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Quase lá...
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 32,81g | Prot: 68,63g | Carbh: 135,96g.
Almuerzo: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Meio Amargo, Piracanjuba Imunoday, Abacaxi, Banana Prata, Kefir de Leite, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElieteT
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