Diario de duszek90, 25 sep. 20

Perfil de duszek90 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Do diety (deficyt kaloryczny) dołożyłam ćwiczenia na orbitreku by poprawić swoją kondycję.. 2 lata pracy za biurkiem zrobiło swoje.

Teraz u mnie zaczyna się lato, także w tygodniu orbitrek a w weekendy basen. mam nadzieję że do grudnia kondycja mi się choć trochę poprawi.. bo póki co to dramat!

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Zginęły mi komentarze... odpowiadam na wszystko teraz. Zapomniałam dodać, że dokładam powoli cwiczenia siłowe również. Jeszcze mam tylko w zamiarach zrzucenie 2.5kg. Mieszkam w Australii, dlatego u mnie pory roku są na odwrót :) Ma ktoś pomysły na ćwiczenia w basenie na miesnie?

25 sep. 20 por el miembro: duszek90

No zginęły, niestety. Deskę nogami trzymaj i żaba ale tylko rękoma. Daje dobrze popalić.

25 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka

pływaj na prędkość

25 sep. 20 por el miembro: vibo69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de duszek90

Ver la Historia Completa

Diario de duszek90, 25 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de duszek90