Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 62,31g | Carbh: 174,48g.
Desayuno: Banana Caturra, Canela, Aveia em Flocos, Ovo, Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Farofa Com Couve, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Brahma Cerveja Duplo Malte. Pasa Bocas / Otros: Fabitos Salgadinho de Bacon, Lacta Ouro Branco, Mamão, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kakakohler
|