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Mudando de unidade 🙌⬇️⬇️
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 89,64g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: Gengibre, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Rúcula, Berinjela Cozida, Bacon, Queijo Fresco, Ovo. Cena: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Miolo de Alcatra, Farofa de Ovo, Liv Up Couve Refogada, Alface. Pasa Bocas / Otros: Hortelã, Mundo Verde Mix Nuts, Abacaxi, Iogurte de Kefir. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cah2505
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