Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2009
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1259 kcal
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Grasa: 24,13g | Prot: 102,89g | Carbh: 159,70g.
Desayuno: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, Banana. Almuerzo: lite bartlett pear halves, halstead acres gr northern beans, Gela Delight gelatin dessert(jello), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Cena: hard egg, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), great value peanut butter, water, 100% Whole Wheat Bread. más...
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6061 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, ab crunches - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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