Diario de Alan.akamine.sp, 25 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020

74 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:

1279 kcal

Grasa: 29,94g | Prot: 116,77g | Carbh: 132,07g. Desayuno: Carrefour Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo. Almuerzo: Carrefour Carne Moída de Alcatra, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Massa Leve Pizza de Frigideira, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Peras, Peras, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. más...