Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 89,26g | Carbh: 189,87g.
Desayuno: Banana Nanica, Nescau Nescau com Leite, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Melancia, Melancia, Bife a Rolê, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Banana Nanica, Del Valle Suco de Limão, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Melancia, Melancia. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiramalho
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