Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 66,74g | Prot: 81,53g | Carbh: 114,99g.
Desayuno: 장조림, 물김치, 명란젓, 김치, 녹두죽. Almuerzo: 양배추 샐러드, 식빵, 롯데리아 치즈스틱, 파프리카, 송편, 샹달프 복숭아잼, 파파이스 (Popeye's) 스파이시 치킨. Cena: 깻잎, 버섯볶음, 양배추볶음, 훈제오리. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Step - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmmming9
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