|
pagi hari sudah bab bak, beberapa minggu makan berlebihan 😣
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
653 kcal
|
Grasa: 18,60g | Prot: 16,71g | Carbh: 86,55g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Gejrot, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Jambu Air, Bakpia, Holland Bakery Lemper Ayam. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|