Diario de awwalunisa.ak, 26 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2020:
916 kcal Grasa: 35,61g | Prot: 36,72g | Carbh: 111,57g.   Desayuno:  Nasi Ketan (Ketan),  Bakwan,  Tahu Isi, Kopi Luwak White Koffie,  Kismis (tanpa Biji),  Oatmeal. Almuerzo:  Sayur Asem,  Semangka,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Cumi Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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