Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 87,84g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Consum Pan de Cristal, Alteza Queso de Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Serrano Jamón Serrano, San Diego Mini Croissant. Almuerzo: Paella, Vino Blanco de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Lindt Chocolate Negro 52%, Café Cortado, Hacendado Trenza de Hojaldre. Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Mercadona Mojama, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Jamón York. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Almendra Frita, Hacendado Gambas Peladas . más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Esthercitagi
|