|
нехилый такой привес, без крепатуры, зажоров и прочего.
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 82,79g | Prot: 100,70g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Almuerzo: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с рисом в томатном соусе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Лаваш Тонкий. Cena: Арахис, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Вино Красное Сухое. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|