Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 101,52g | Carbh: 112,30g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca . Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Peras, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Minduim Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Ita Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mariaeduarda0909
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