Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 60,32g | Carbh: 149,03g.
Desayuno: ローソン ブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, 江崎グリコ パピコ 和梨, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん, ファミリーマート お母さん食堂 野菜と鶏肉のアヒージョ風, フジッコ うの花, ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 千切りキャベツ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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