Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 25,21g | Prot: 109,40g | Carbh: 58,33g.
Desayuno: Prenagen Esensis. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Apel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayumico
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