Diario de johnelka, 26 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
100,0 kg Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2020:
1214 kcal Grasa: 96,73g | Prot: 65,75g | Carbh: 23,46g.   Almuerzo: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Cena: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Apple Cider Vinegar. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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