Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 25,00g | Prot: 125,25g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: Café, Clara de Ovo Cozida, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Salada de Frutas, Pimentão Amarelo, Alface Americana, Rúcula, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo Cozida, La Violetera Azeitona Preta, Gema de Ovo Cozida, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Linguado no Forno ou Grelhado. Cena: Batata Doce Cozida, Danone YoPRO High Protein Morango, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
caminhada volta mae - 57 minutos, Caminhada - 1 hora, Exercicio aerobico - 43 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alan.akamine.sp
|