Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
watomi
Diario
27 sep. 20
Diario de watomi, 27 sep. 20
Perfil de watomi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Oj chyba za mocno spadła mi motywacja i do połowy października nie zrobię BF10%.
63,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2020:
1307 kcal
Grasa: 44,41g | Prot: 105,24g | Carbh: 123,44g.
Desayuno:
Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Jajko, Winogrona.
Almuerzo:
Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną.
Cena:
Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Natural Mix Ryż.
Pasa Bocas / Otros:
Miami Hopki.
más...
peso estable
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
a ile teraz?
27 sep. 20 por el miembro:
vibo69
Myślę że ok 14%, ale dużo imprez wpada na których muszę być. Od trzech tygodni stoi waga a i czasem podjadam. Motywacja przez stojąca wagę zbliża się do "0" a i nie trenuję i nie ruszam się tyle ile bym chciał.
27 sep. 20 por el miembro:
watomi
a u mnie rekompo. wga w miejscu a sila rosnie. czyli mieso musi tez rosnac. za tydzien bede robil pomiary ;)
27 sep. 20 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de watomi
Ver la Historia Completa