Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 71,82g | Prot: 163,79g | Carbh: 166,82g.
Desayuno: Помидоры, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Индилайт Филе Бедра Индейки. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Квашеная Капуста, Яблоко, Петрушка, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чечевица Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|