Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 132,89g | Carbh: 127,15g.
Desayuno: Alfamart Daun Pepaya, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Alfamart Daun Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Del Monte Chili Sauce, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kraft Biskuat Coklat, Roma Sari Gandum. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcella777
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