Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1578 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 65,87g | Carbh: 258,04g.
Desayuno: Clover Honey, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Almuerzo: Water, Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts, Whole Wheat Bread. Cena: Water, Baked Rigatoni with Italian Sausage (Family Size). Pasa Bocas / Otros: Rold Gold Honey Mustard Tiny Twists, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Green Tea with Ginseng and Honey, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DairyKing
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