Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2013
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1838 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 89,45g | Carbh: 264,58g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Clover Honey, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Horseradish Sauce, Great Value Sugar Free Peach Drink Mix, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts, Water, Whole Wheat Bread. Cena: Stouffer's Signature Classics Chicken A La King, Plain or Buttermilk Biscuits. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Rold Gold Honey Mustard Tiny Twists, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Kroger Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DairyKing
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