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Genteeeee!!! Mais do que feliz... perdi 2k praticamente mais essa semana.🙌🏼
Semana q vem já sairei da casa dos 80. Pqp focooooooo 💪🏼
Ignorem a unha feia. Fotinha da balança pra registrar esse fato (dia de pesagem)
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 31,78g | Prot: 26,07g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: Água de Coco. Almuerzo: Suco de Manga, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Bife. Cena: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Suco de Manga. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cahrolnunes
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