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Wieder mal eine Runde 🏃7.5km hab 70min.gebraucht,bin zufrieden 😃 wünsche euch einen schönen Sonntag.🙋
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 57,46g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Almuerzo: Conradl Bienenstich, Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Cena: Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, joggen - 1 hora y 5 minutos, gehen - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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