Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 64,04g | Carbh: 69,31g.
Desayuno: Satsuma, Haferflocken, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Almuerzo: Lemar Blumenkohl Suppe. Cena: Bofrost Backofen-Kroketten, Gekochter Rosenkohl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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