Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 125,32g | Prot: 176,44g | Carbh: 363,03g.
Desayuno: Alesto Mieszanka Orzechów Łuskanych, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska , Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Brownie, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki , Ciasto Drożdżowe. Almuerzo: Jabłko, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Pieczarki Smażone, Kluski, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Bakalland Mieszanka Orzechów, Delikate Twarog Poltlusty, Brownie. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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