Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2010
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2731 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 144,41g | Carbh: 439,25g.
Desayuno: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Almuerzo: Mixed Veg, Baguette whole wheat, Melon, Fish, Peas. Cena: Yoghurt (Stylesse), penne, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Pasa Bocas / Otros: Grissini, Orange Juice and Water, Apples, Banana, Coffee, Pear. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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