Diario de Mirazana94, 28 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020

89 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:

659 kcal

Grasa: 16,64g | Prot: 29,30g | Carbh: 102,69g. Desayuno: Apel. Almuerzo: Brokoli, Daging Sapi Panggang, Nasi Hitam. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...

2238 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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