Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 71,41g | Prot: 125,84g | Carbh: 164,30g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Bun&Cat Арахисовая Паста (Кокос+Белый Шоколад), АТБ Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Персик , Соленые Огурцы с Укропом, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Добра Хата Мука Пшеничная, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Кабачки, Котлеты куриные с сыром и кабачком. Cena: Котлеты филейные со сметаной, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники с рикотой. Pasa Bocas / Otros: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Арахис, Biotechusa Crush Protein Bar. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
силовая - 1 hora y 23 minutos, бег на улице - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konstantinovnaElena
|