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28 sep. 20
Diario de elis-miriam, 28 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2020:
577 kcal
Grasa: 31,34g | Prot: 22,27g | Carbh: 55,01g.
Desayuno:
Mezzani Pão de Queijo Fit.
Almuerzo:
Queijo Minas, Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana.
Pasa Bocas / Otros:
Mamão Formosa.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Tomar vergonha na cara ...isso sim ! Ganhei tudo q perdi em tão pouco tempo . Triste 😔😔😔 . Recomeçar mais uma vez .
28 sep. 20 por el miembro:
elis-miriam
a vida é feita de fases agora é recomeçar e faça tudo com equilíbrio sem restrição que dará tudo certo
28 sep. 20 por el miembro:
kellymedeiros._
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