Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 17,20g | Prot: 93,48g | Carbh: 145,87g.
Desayuno: Président Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Jabuticaba, Pullman Pão Integral Fit, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne do Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado, Laranjas. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
caminhada 7km - 1 hora y 19 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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