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Kolejny weekend i 2 kroki w tył... winko i przekąski. Zaciskam zęby i zero alkoholu nawet przy weekendzie. Wracam na swoją wytartą ścieżkę. 3.4kg do celu!
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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679 kcal
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Grasa: 20,44g | Prot: 41,91g | Carbh: 82,94g.
Desayuno: Oats, EcoMil Oat Milk, Blueberries , Cantaloupe Melons . Almuerzo: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Cena: Sweet Red Peppers , Zucchini , Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Egg. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de duszek90
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