Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 108,43g | Prot: 128,08g | Carbh: 295,89g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Torta Mimosa, Kimbo Confetti Maxtris, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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