Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 82,98g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Tea (Brewed). Almuerzo: Walnut Oil, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Dill Cucumber Pickles, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Whole, Lean Only), Black Olives, Walnut Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cabbage, Pompeian Canned Artichoke Hearts. Pasa Bocas / Otros: Snapea Crisps, Green Pea Snack Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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