Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 131,37g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Otak-Otak. Almuerzo: Buah Pir. Cena: Tempe Mendoan, Bamboe Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Makaroni, MEG Keju Slice. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vanny liem
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