Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 128,99g | Carbh: 102,06g.
Desayuno: Telur Rebus, Pepaya. Almuerzo: 1 Sdm Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Belimbing, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Martabak Telur, Bakwan. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de miss iza
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