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あは☺️
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 67,77g | Carbh: 188,32g.
Desayuno: ユーワ おいしいフルーツ青汁, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, 業務スーパー 天然酵母パン, コーヒー, 日本製粉 アマニ油, ゆで卵, パプリカ, 焼きなす, 豚コマ, ブロッコリ, 創味 ごぼうふくめ煮, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン. Almuerzo: マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, プチトマト, リンゴ, ピエトロ おうちパスタ ジェノベーゼ, メグミルク 粉チーズ, 小林製薬 イージーファイバー, 乾燥全粒粉のパスタ. Cena: 明太子パスタ, タカノフーズ 北海道小粒納豆, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブロッコリ, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Pasa Bocas / Otros: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, トップバリュー ベリーミックス. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheese-cake
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