Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 74,58g | Carbh: 151,56g.
Desayuno: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ローソン ブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: だいいち 白山の月 しっとりパンケーキ, メグミルク １日分の鉄分のむヨーグルト, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ. Cena: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん, ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢, サラダクラブ コーンミックスサラダ, アマタケ サラダチキン チーズ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, パイン パインアメ. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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