Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 63,26g | Prot: 104,15g | Carbh: 254,10g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Peras, Uvas-Passas (sem Sementes), Peras, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Carrefour Viver Fibras. Almuerzo: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. Cena: Melancia, Morangos, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Tomates Vermelhos, Alface. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral Original, Batavo Manteiga Extra com Sal, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Pullman Pão Integral Original, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Coco, Abacaxi. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan.akamine.sp
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